富士山トマトスープごはん
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富士山トマトスープごはん

トマトやブロッコリーを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    390kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    10.2g
  • 脂質
    13.5g

材料(2人分)

トマト100g
ブロッコリー40g
ベーコンスライス2枚
A300ml
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
スライスチーズ1枚
ご飯300g
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    トマトは1cm角に切り、ブロッコリーは粗みじん切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。
  • 2
    鍋にオリーブオイルを熱し、(1)のトマト・ベーコンを入れて炒める。を加えて煮立ったら、(1)のブロッコリーを加えて2~3分煮、塩・こしょうで味を調える。
  • 3
    器にご飯を山の形に盛り、スライスチーズを山頂の雪に見えるように切ってのせ、ご飯のまわりに(2)を注ぎ入れる。