ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁
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ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁

かぼちゃや大根を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    117kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    4.9g
  • 脂質
    2.4g

材料(4人分)

かぼちゃ300g
大根10cm
にんじん1本
油揚げ1/2枚
A4カップ
A「ほんだし®」小さじ2
みそ大さじ3
小ねぎの小口切り2本分

つくり方

  • 1
    かぼちゃはひと口大に切る。大根は1cm幅のいちょう切りにし、にんじんは5mm幅のいちょう切りにする。油揚げは短冊切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の大根・にんじんを加える。ひと煮立ちしたら、(1)のかぼちゃ・油揚げを加えて煮る。
  • 3
    具材に火が通ったら、みそを溶き入れて味を調え、沸騰直前に火を止める。
  • 4
    器に盛り、小ねぎを散らす。
  • お好みで七味唐がらしを加えてお召し上がりください。
  • かぼちゃは冷凍かぼちゃでもおいしくお作りいただけます。