四川風えびトースト
おつまみにぴったり。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー85kcal
- たんぱく質8.4g
- 塩分0.9g
- 野菜摂取量14g
材料（4人分）
- フランスパン・1cm厚さのもの8枚
- むきえび120g
- 1/4個分
玉ねぎのみじん切り - 1かけ分にんにくのみじん切り
- 小さじ1（5g）「Cook Do」熟成豆板醤
- 6cm（4g）「Cook Do 香味ペースト」
- 適量粉チーズ
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
つくり方
- 1えびは背ワタを取り、熱湯で１分ほどゆでる。ザルに上げて水気をきり、１ｃｍ角に切る。
- 2ボウルに（１）のえび、Ａを入れて混ぜる。
- 3フランスパンに（２）を等分にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。