うま辛　手羽先グリル
10 分

(時間外を除く)

うま辛　手羽先グリル

鶏手羽先を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    236kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    19.3g
  • 脂質
    17.5g

材料（2人分）

鶏手羽先6本
Aしょうゆ小さじ1
Aみりん小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2（2.5g）
いりごま適量
こしょう適量
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

つくり方

  • 1
    ボウルに鶏手羽、Ａを入れてよくもみ込み、１５分ほどおく（時間外）。
  • 2
    グリル、または焼き網に（１）をのせ、火が通るまで焼く。
  • 3
    器に盛り、好みでごま、こしょうをふる。