チーズとろ~り 丸ごとピーマンの豚バラ焼き
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チーズとろ~り 丸ごとピーマンの豚バラ焼き

チーズでにが味もマイルドに♪

  • エネルギー
    348kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    17.2g
  • 脂質
    28.8g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉200g
ピーマン8個
薄力粉適量
玉ねぎ1/3個
シュレッドチーズ150g
「Cook Do®」青椒肉絲用3~4人前1箱
ミニトマト4個

つくり方

  • 1
    ピーマンはヘタと種を取り、内側に薄力粉をふる。玉ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)の玉ねぎ、チーズを混ぜ合わせ、(1)のピーマンに等分に詰め、豚肉で巻く。
  • 3
    フッ素樹脂加工のフライパンに(2)を入れて焼き、焼き目がついたら、フタをして5分ほど蒸し焼きにし、いったん火を止め、「Cook Do」を加えてからめ合わせる。
  • 4
    器に盛り、ミニトマトを飾る。