レンジで３色 和風ナムル
小松菜やにんじんを使った人気の副菜レシピです。
8分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー109kcal
- たんぱく質4.8g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量140g
材料（2人分）
- 小松菜1/2束（正味100g）
- にんじん1/3本（正味50g）
- 大豆もやし1/2袋
- 小さじ2
いり白ごま - 小さじ2しょうゆ
- 小さじ2「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 小さじ1砂糖
- 小さじ1「ほんだし」
- 小さじ1酢
つくり方
- 1小松菜は５ｃｍ長さに切り、にんじんは細切りにする。
- 2耐熱容器に（１）の小松菜・にんじん、もやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱し、水気をしぼり、Ａを加えてあえる。