レンジで簡単！ほうれん草のおひたし
5 分

レンジで簡単！ほうれん草のおひたし

困った時のもう一品！レンジで簡単☆彩り鮮やかほうれん草のおひたし♪

  • エネルギー
    42kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    4.6g
  • 脂質
    0.4g

材料（2人分）

ほうれん草1束
A水1/2カップ
Aしょうゆ大さじ1/2
Aみりん大さじ1/2
A「ほんだし®」小さじ1
削り節1パック

つくり方

  • 1
    ほうれん草はラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。サッと水洗いをして水気をよくしぼり、５ｃｍ長さに切る。
  • 2
    ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のほうれん草を加えてあえる。
  • 3
    器に盛り、削り節を散らす。