5 分

レンジで簡単！サバ缶のトマト煮

Name: レンジで簡単！サバ缶のトマト煮
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: さばみそ煮缶 1缶; Aカットトマト缶 1/2缶（200g）; A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1; 粉チーズ・好みで 適量; 粗びき黒こしょう・好みで 適量; 乾燥パセリ・好みで 適量

トマト缶を使えば、さば缶も洋風に☆材料を合わせて２分レンチンするだけの簡単レシピ♪

エネルギー

234kcal
塩分

1.7g
たんぱく質

17.3g
脂質

14.2g

材料（2人分）

さばみそ煮缶	1缶
Aカットトマト缶	1/2缶（200g）
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ	小さじ1
粉チーズ・好みで	適量
粗びき黒こしょう・好みで	適量
乾燥パセリ・好みで	適量

つくり方

1
耐熱容器にＡ、さばを汁ごと入れて軽く混ぜ、ふんわりラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
2
器に盛り、好みで粉チーズ、粗びき黒こしょう、パセリをかける。