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レシピ大百科
サクッとシリアルサラダ

サクッとシリアルサラダ

サニーレタスを使った人気の副菜レシピです。

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー43kcal
  • たんぱく質1g
  • 塩分0.3g
  • 野菜摂取量69g

材料(2人分

  • サニーレタス
    4枚
  • グループA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    小さじ1/2
  • グループA「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
    小さじ1
  • ミニトマト
    4個
  • コーンフレーク
    3g

つくり方

  • 1
    レタスは洗って水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
  • 2
    ビニール袋に(1)のレタス、Aを入れてふり混ぜる。
  • 3
    器に盛り、ミニトマトをのせ、コーンフレークを散らす。
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