エビとじゃこのパクっとにぎり
温かいご飯やちりめんじゃこを使った人気の主食レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー195kcal
- たんぱく質4.6g
- 塩分0.8g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- 温かいご飯200g
- 小さじ1
ちりめんじゃこ - 小さじ1（3g）シュレッドチーズ・生食用
- 小さじ1/2「ほんだし」
- 小さじ1/2「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
- 青のり少々
- 2g
干し桜えび - 小さじ1（3g）シュレッドチーズ・生食用
- 小さじ1/2「ほんだし」
- 小さじ1/2「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
つくり方
- 1ボウルにご飯半量、Ａを入れて混ぜる。２等分にし、ラップで包んで丸め、ラップをはずし、青のりを上にふる。
- 2別のボウルにご飯半量、Ｂを入れて混ぜる。２等分にし、ラップで包んで丸め、ラップをはずす。