10 分

夏野菜とたこのさっぱり中華和え

Name: 夏野菜とたこのさっぱり中華和え
Total time: 10 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: ゆでだこ 80g; きゅうり 1本（100g）; ゆで枝豆（さやから出したもの） 40g; ミニトマト 2個（30g）; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2; A「丸鶏がらスープ™」 小さじ1・1/3; Aいり白ごま 少々

ゆでだこやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

59kcal
塩分

0.3g
たんぱく質

5.9g
脂質

3.1g

材料（4人分）

ゆでだこ	80g
きゅうり	1本（100g）
ゆで枝豆（さやから出したもの）	40g
ミニトマト	2個（30g）
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>	小さじ1・1/3
Aいり白ごま	少々

つくり方

1
たこはぶつ切りにする。きゅうりはたこの大きさに合わせて乱切りにし、ミニトマトは４等分に切る。
2
ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のたこ・きゅうり・ミニトマト、ゆで枝豆を加えてあえる。