トマトとオクラのからすっぱスープ
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トマトとオクラのからすっぱスープ

豆板醤を加えれば、スープの味が格段にアップ。トマトやお酢の酸味もほどよい、夏向きスープです。

  • エネルギー
    54kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    1.8g
  • 脂質
    2.5g

材料(2人分)

トマト1個
オクラ5本
ザーサイ30g
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
A1・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
しょうゆ小さじ1/2
小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    トマトはひと口大に切る。オクラはガクをぐるりとむいて5mm幅の小口切りにする。ザーサイは細切りにする。
  • 2
    鍋にごま油を熱し、(1)のザーサイ、「熟成豆板醤」を入れてサッと炒め、香りがたったら、(1)のトマトを加えてサッと炒め合わせる。
  • 3
    を加えて煮立たせ、(1)のオクラ、しょうゆを加えて、再び煮立ったら、火を止め、酢を加えて混ぜ合わせる。