秒速 甘辛チーズダッカルビ
耐熱皿に材料を入れてレンチンしたら出来上がり！人気の韓国メニューがレンジでカンタンに。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー295kcal
- たんぱく質23.5g
- 塩分1.9g
- 野菜摂取量51g
材料（2人分）
- 鶏もも肉・唐揚げ用200g
- 16cm（10g）
「Cook Do」コチュジャン チューブ - 小さじ1「丸鶏がらスープ」
- キャベツ120g
- ピザ用チーズ50g
＊「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
つくり方
- 1キャベツは食べやすい大きさにちぎる。
- 2ビニール袋に鶏肉、Ａを入れてよくもみ込む。
- 3大きめの耐熱皿に（１）のキャベツ、（２）の鶏肉を順にのせ、上からピザ用チーズをかけ、ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。
- ＊火の通りが気になる場合はさらに３０秒ずつ加熱してください。