秒速 甘辛チーズダッカルビ
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秒速 甘辛チーズダッカルビ

耐熱皿に材料を入れてレンチンしたら出来上がり!人気の韓国メニューがレンジでカンタンに。

  • エネルギー
    295kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    23.5g
  • 脂質
    21g

材料(2人分)

鶏もも肉・唐揚げ用200g
A「Cook Do®」コチュジャン チューブ16cm(10g)
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
キャベツ120g
ピザ用チーズ50g
「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。
  • 2
    ビニール袋に鶏肉、を入れてよくもみ込む。
  • 3
    大きめの耐熱皿に(1)のキャベツ、(2)の鶏肉を順にのせ、上からピザ用チーズをかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。
  • 火の通りが気になる場合はさらに30秒ずつ加熱してください。