秒速 甘辛まぐろユッケ
5 分
あえるだけ！居酒屋の人気メニューが簡単に。ピーラーで薄切りにしたきゅうりは見た目も◎
つくり方
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2
ボウルに（１）のまぐろ、Ａを入れて混ぜ合わせる。 -
3
器に（２）を盛り、（１）のきゅうりを添え、真ん中にうずらの卵を割り落とす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー129 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質21.1 g
- ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
