秒速 甘辛まぐろユッケ
あえるだけ！居酒屋の人気メニューが簡単に。ピーラーで薄切りにしたきゅうりは見た目も◎
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー129kcal
- たんぱく質21.1g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量25g
材料（2人分）
- まぐろ150g
- きゅうり50g
- 小さじ2
「丸鶏がらスープ」 - 8cm（5g）「Cook Do」コチュジャン チューブ
- 小さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- うずらの卵1個
＊「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
つくり方
- 1まぐろは１．５ｃｍ角に切り、きゅうりはピーラーで薄切りにする。
- 2ボウルに（１）のまぐろ、Ａを入れて混ぜ合わせる。
- 3器に（２）を盛り、（１）のきゅうりを添え、真ん中にうずらの卵を割り落とす。