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ajinomoto Park
レシピ大百科
マグロとチーズで簡単おつまみ
マグロとチーズで簡単おつまみ
まぐろのぶつ切りやプロセスチーズを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
5分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー291kcal
  • たんぱく質31.1g
  • 塩分2.9g
  • 野菜摂取量1g
材料（2人分）
まぐろのぶつ切り
120g
プロセスチーズ
120g
すり白ごま
小さじ2
みそ
大さじ1
酢
大さじ1
「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
小さじ1（5g）
小ねぎの小口切り
小さじ1
つくり方
1まぐろ、チーズは１．５ｃｍ角に切る。
2ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のまぐろ・チーズを加えてあえる。
3器に盛り、小ねぎを散らす。
＊本レシピの糖質は、１人分あたり２．８ｇです。
＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
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