クリームチーズとトマトのブルスケッタ
フランスパンやトマトを使った人気の主食レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー172kcal
- たんぱく質5.3g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量45g
材料（2人分）
- フランスパン・2㎝厚さのもの4枚
- トマト1/2個
- 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）大さじ1（15g）
- クリームチーズ大さじ2
- チャービル・好みで適量
つくり方
- 1トマト はヨコ半分に切ってスプーンの背などで種を取り、粗みじん切りにし、「パルスイート」を加えて混ぜる。
- 2フランスパンはオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
- 3（２）のフランスパンにクリームチーズを等分に塗り、（１）のトマトをのせ、好みのフレッシュハーブを飾る。
- ＊フランスパンの代わりに、クラッカーでもおいしくお作りいただけます。