炒め野菜と鶏肉のみそ汁
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炒め野菜と鶏肉のみそ汁

鶏もも肉やキャベツを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    237kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    16.5g
  • 脂質
    15.2g

材料(4人分)

鶏もも肉300g
キャベツ1/4個
長ねぎ2本
にんじん1/2本
もやし1/2袋
A5カップ
A「ほんだし®」小さじ2
みそ大さじ3
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切り、キャベツはザク切りにする。ねぎは斜め切りにし、にんじんは短冊切りにする。
  • 2
    鍋にごま油を熱し、(1)の鶏肉を入れて炒める。肉に焼き色がついてきたら、(1)のキャベツ・ねぎ・にんじん、もやしを加えて炒める。
  • 3
    全体に油が回ったら、を加え、フタをして5分ほど煮る。
  • 4
    具材に火が通ったら、みそを溶き入れる。