5 分

BLTミルフィーユサンド

Name: BLTミルフィーユサンド
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 食パン10枚切り 4枚; トマト 1個（200g）; レタス 2枚（60g）; ベーコンスライス 3枚（40g）; 「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」 適量

材料をのせた食パンを重ねて切るだけで、具材たっぷり、彩りの良いミルフィーユサンドが出来上がります。定番食材のBLTに、酸味控えめでやさしい味わいのマヨネーズが美味しさを引き立てるメニューです。

エネルギー

311kcal
塩分

1.9g
たんぱく質

10g
脂質

14.3g

材料（2人分）

食パン10枚切り	4枚
トマト	1個（200g）
レタス	2枚（60g）
ベーコンスライス	3枚（40g）
「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」	適量

つくり方

1
トマトは薄切りにし、レタスは適当な大きさにちぎる。ベーコンは長さを半分に切る。
2
食パン１枚に「コクうま」適量を細口でかける。（１）のトマト・レタス・ベーコンを１／３量ずつ順にのせ、「コクうま」適量を細口でかけて食パン１枚をのせる。これをくり返し、ミルフィーユ状にする。ラップで包み、十字に切る。