ブロッコリーと玉ねぎのスープ野菜
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ブロッコリーと玉ねぎのスープ野菜

  • エネルギー
    106kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    3.6g
  • 脂質
    8.3g

材料(2人分)

ブロッコリー1/2個
玉ねぎ1/4個
ベーコンスライス1枚
ホールコーン缶大さじ1
A300ml
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
バター10g
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎは繊維に沿って5mm幅の薄切りにする。ベーコンは7mm幅に切る。
  • 2
    鍋にバター、(1)の玉ねぎ・ベーコンを入れて火にかけ、玉ねぎがあめ色になるまで炒める。を加えてグツグツと沸騰する直前まで煮る。
  • 3
    (1)のブロッコリーを加え、4分ほど煮て火を止め、コーンを加えて軽くかき混ぜる。