にんじんとさつまいものミルクグラッセ
15 分

にんじんとさつまいものミルクグラッセ

  • エネルギー
    149kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    4.3g
  • 脂質
    4.3g

材料（2人分）

にんじん100g
さつまいも1/2本
A牛乳1カップ
A「パルスイート® カロリーゼロ」（液体タイプ）小さじ1（5g）
シナモンパウダー少々

つくり方

  • 1
    にんじんは１ｃｍ幅の輪切りにし、さつまいもは皮つきのまま２ｃｍ幅の輪切りにする。
  • 2
    鍋に水２００ｍｌ（分量外）を入れ、（１）のにんじん・さつまいもを加えて火にかけ、やわらかくなるまで煮る。
  • 3
    ゆで汁を捨て、Ｂを加えて、焦げつかないように注意しながら、牛乳が半分になるくらいまで煮詰める。