菜の花とミニトマトのスープ
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菜の花とミニトマトのスープ

  • エネルギー
    23kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    1.7g
  • 脂質
    0.2g

材料(4人分)

ミニトマト8個(正味80g)
さやいんげん10本(正味50g)
菜の花4株(正味100g)
A4カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    ミニトマトはヘタを取って5mm幅の輪切りにする。さやいんげんはスジを取って4cm長さに切り、2分ゆでる。菜の花はサッとゆでて水にとり、水気をしぼって4cm長さに切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、弱火にして6分煮る。
  • 3
    (2)のミニトマト・さやいんげん・菜の花を加えて2~3分煮、塩・こしょうで味を調える。