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麻辣麻婆チキン

麻辣麻婆チキン

サラダチキンに「今夜はてづくり気分」＜麻辣麻婆豆腐＞をあえるだけで1品完成！おかずとしてもおつまみとしても◎

10分

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは細かく裂く。

  2. 2

    耐熱容器に「今夜はてづくり気分」を入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。

  3. 3

    ボウルに（１）のサラダチキン、（２）の「今夜はてづくり気分」を入れてあえる。
  4. ＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー134 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質15.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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