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麻辣麻婆チキン

麻辣麻婆チキン

サラダチキンに「今夜はてづくり気分」<麻辣麻婆豆腐>をあえるだけで1品完成!おかずとしてもおつまみとしても◎

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは細かく裂く。
  2. 2

    耐熱容器に「今夜はてづくり気分」を入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。
  3. 3

    ボウルに(1)のサラダチキン、(2)の「今夜はてづくり気分」を入れてあえる。
  4. *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー134 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質15.2 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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「今夜はてづくり気分」 麻辣麻婆豆腐

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