エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め
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エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め

  • エネルギー
    320kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    13.3g
  • 脂質
    26.7g

材料(2人分)

むきえび100g
アボカド1個
ミニトマト5個
にんにく2かけ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2
パセリ適量

つくり方

  • 1
    アボカドはひと口大に切る。ミニトマトは半分に切る。にんにく、パセリはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のにんにくを入れて香りが出たら、えびを加えて炒める。えびの色が変わったら、(1)のアボカド・ミニトマト、「コンソメ」を加えて炒める。
  • 3
    皿に盛り、(1)のパセリをふる。