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レシピ大百科
のりじゃが

のりじゃが

電子レンジで簡単◎バターのコクと青のりの香りがたまりません!

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー123kcal
  • たんぱく質2.5g
  • 塩分0g
  • 野菜摂取量0g

材料(1人分

  • じゃがいも
    1個
  • グループA青のり
    少々
  • グループAバター(食塩不使用)
    大さじ1/2
  • グループAうま味調味料「味の素®」
    少々

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮つきのまま小さめのひと口大に切る。ラップで包み、電子レンジ(600W)で2~3分、竹串が通るまで加熱する。
  • 2
    (1)のじゃがいもを熱いうちにボウルに入れて、Aを加えてあえる。
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