のりじゃが
電子レンジで簡単◎バターのコクと青のりの香りがたまりません！
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー123kcal
- たんぱく質2.5g
- 塩分0g
- 野菜摂取量0g
材料（1人分）
- じゃがいも1個
- 少々
青のり - 大さじ1/2バター（食塩不使用）
- 少々うま味調味料「味の素®」
つくり方
- 1じゃがいもは皮つきのまま小さめのひと口大に切る。ラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で２～３分、竹串が通るまで加熱する。
- 2（１）のじゃがいもを熱いうちにボウルに入れて、Ａを加えてあえる。