のりじゃが
電子レンジで簡単◎バターのコクと青のりの香りがたまりません!
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー123kcal
- たんぱく質2.5g
- 塩分0g
- 野菜摂取量0g
材料(1人分)
- じゃがいも1個
- 青のり少々
- バター(食塩不使用)大さじ1/2
- うま味調味料「味の素®」少々
つくり方
- 1じゃがいもは皮つきのまま小さめのひと口大に切る。ラップで包み、電子レンジ(600W)で2~3分、竹串が通るまで加熱する。
- 2(1)のじゃがいもを熱いうちにボウルに入れて、Aを加えてあえる。