材料（2人分）
| 水菜 | 1/2束 |
|---|---|
| 油揚げ | 1枚 |
| A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1/2 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| A七味唐がらし | 少々 |
つくり方
- 1水菜は根元を切って３ｃｍ長さに切る。
- 2天板に油揚げをのせてオーブントースターでカリッと焼き、細切りにする。
- 3ボウルに（１）の水菜、（２）の油揚げ、Ａを入れてあえる。
10 分
油揚げと水菜のピリ辛和え
油揚げをカリっとするまで焼くのがポイントです。
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- エネルギー
- 98kcal
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- 塩分
- 0g
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- たんぱく質
- 4.4g
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- 脂質
- 8.7g