鶏ささみときゅうりの中華サラダ 10 分 ごま油の風味が食欲をそそります 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #火を使わない #鶏肉 #サラダ #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 985 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 鶏ささ身 1本 こしょう 少々 きゅうり 1/2本 酢 大さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2 「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) 小さじ1(5g) おろしにんにく 少々 いりごま 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ささ身はスジを取ってこしょうをふり、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。粗熱が取れたら、食べやすい大きさに裂く。きゅうりはせん切りにする。 2ボウルにAを入れてよく混ぜ、(1)のささ身・きゅうりを加えてあえる。 3器に盛り、ごまをふる。 *本レシピの糖質は、1人分あたり0.7gです。 *上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」(液体タイプ)の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー56 kcal ・塩分0 g ・たんぱく質4.8 g ・野菜摂取量※25 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 10分以内 # 副菜もう一品 # 火を使わない # サラダ # 中華風 # 鶏肉 # 簡単・時短 # パルスイート® カロリーゼロ # きゅうり ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 985 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・豚肉とキャベツのみそ炒め ・レンチントマトの中華スープ 主菜 汁物 ・豆腐とうどの中華マヨサラダ ・ミニトマトと長ねぎのスープ 主菜 副菜 ・レンジでつくる四川式麻婆豆腐 ・かきと白菜クリーム煮 主食 汁物 ・なすがとろり!マーボーナス丼 ・トマトとスプラウトのスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏ささ身を使ったレシピ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 鶏ささみとキャベツのみぞれ煮 #10分以内 #料理初心者 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏ささ身の野菜とろり炒め #栄養バランス #鶏肉 鶏ささ身回鍋肉 #20分以内 #簡単・時短 ささ身のあっさり鍋 #10分以内 #野菜たっぷり ささ身の梅じそレンジ焼き #5分以内 #簡単・時短 鶏ささ身と春雨のおかずサラダ #20分以内 #栄養バランス ささ身のカレーチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 鶏ささ身の串焼き #10分以内 #簡単・時短 他の鶏ささ身人気レシピを見る(152件) きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 キャベツときゅうりのコールスローサラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 丸鶏ナムル #5分以内 #簡単・時短 他のきゅうり人気レシピを見る(686件) 関連するレシピ 「鶏ささ身×きゅうり」のレシピ 「鶏ささ身×いりごま」のレシピ 「きゅうり×いりごま」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス 鶏のささ身で作るヘルシー肉じゃが #電子レンジだけ #栄養バランス 簡単たまごサンド #10分以内 #簡単・時短 焼き豆腐と野菜のごま煮 #里いも #メイン料理 うま辛!豚のしょうが焼き #20分以内 #簡単・時短 お餅でフルーツ大福 #火を使わない #スイーツ 他の「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ)のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏ささみときゅうりの中華サラダ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 ささ身 鶏ささ身