キャベツとしょうがのコールスロー
レモン汁としょうがでさっぱり食べられます
10分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー22kcal
- たんぱく質0.9g
- 塩分0g
- 野菜摂取量79g
材料（2人分）
- キャベツ2枚
- にんじん5cm
- しょうがのせん切り10g
- 大さじ1
レモン汁 - 小さじ1（5g）「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
つくり方
- 1キャベツ、にんじんはせん切りにする。
- 2耐熱ボウルに（１）のキャベツ・にんじん、しょうがを入れて、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
- 3Ａを加えてあえ、そのまま冷ます（時間外）。
- ＊本レシピの糖質は、１人分あたり４．２ｇです。
- ＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。