材料(2人分)
| キャベツ | 2枚 |
|---|---|
| にんじん | 5cm |
| しょうがのせん切り | 10g |
| Aレモン汁 | 大さじ1 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ) | 小さじ1(5g) |
つくり方
- 1キャベツ、にんじんはせん切りにする。
- 2耐熱ボウルに(1)のキャベツ・にんじん、しょうがを入れて、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。
- 3Aを加えてあえ、そのまま冷ます(時間外)。
- *本レシピの糖質は、1人分あたり4.2gです。
- *上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」(液体タイプ)の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。