トマトの青じそ和えのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : トマトや玉ねぎを使った料理

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レシピ大百科

トマトの青じそ和え

トマトの青じそ和え

切ってあえるだけの簡単レシピです。

調理時間

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー57kcal
たんぱく質0.8g
塩分0g
野菜摂取量108g

材料（2人分）

トマト: 1個

玉ねぎ: 20g

青じそ: 3枚

酢: 大さじ1

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 大さじ1/2

「パルスイートカロリーゼロ」: 小さじ1（3g）

つくり方

1トマトはひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。しそはみじん切りにする。

トマトの青じそ和えの作り方_0_1

2ボウルにＡを入れてよく混ぜ、（１）のトマト・玉ねぎ・しそを加えてあえる。

トマトの青じそ和えの作り方_1_1

＊本レシピの糖質は、１人分あたり４．５ｇです。

＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。

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