


夏野菜の麻婆グラタン
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー95kcal
- たんぱく質4.7g
- 塩分1.6g
- 野菜摂取量91g
材料(4人分)
- トマト1個(200g)
- なす1個(80g)
- ズッキーニ1/2本(100g)
- 「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前1
- ピザ用チーズ50g
つくり方
- 1なす、ズッキーニは5mm幅の輪切りにし、トマトは半月切りにする。
- 2耐熱容器に(1)のなす・ズッキーニ・トマトを並べ、「Cook Do」、ピザ用チーズの順にかける。
- 3オーブントースターで7分焼き、表面に焼き色がついたら、アルミホイルをかけてさらに5分焼く。
- *焼き時間はオーブントースターの種類によって調節してください。