レンジでつくる♪参鶏湯
5 分
レンジで3分！じっくり煮込んだ味わいの本格的な参鶏湯ができます。用意するのはサラダチキンだけなので、疲れたときでも簡単に作れます♪
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つくり方
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1
サラダチキンは食べやすい大きさに裂き、丼状の耐熱皿に入れる。 -
2
「レンチンクック」を開封前によくふり（１）のサラダチキンに加え、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。 -
3
ラップをはずし、温度が均一になるように軽くかき混ぜ、好みで小ねぎを散らす。 -
＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー186 kcal
- ・塩分2.2 g
- ・たんぱく質27.2 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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