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レンジでつくる♪参鶏湯

レンジでつくる♪参鶏湯

レンジで3分!じっくり煮込んだ味わいの本格的な参鶏湯ができます。用意するのはサラダチキンだけなので、疲れたときでも簡単に作れます♪

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは食べやすい大きさに裂き、丼状の耐熱皿に入れる。
  2. 2

    「今夜はてづくり気分」を開封前によくふり(1)のサラダチキンに加え、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。
  3. 3

    ラップをはずし、温度が均一になるように軽くかき混ぜる。
  4. *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー186 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質27.2 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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「今夜はてづくり気分」サラダチキンで作る参鶏湯

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