青椒風ポテソーセージ × 鶏肉のトマト煮込み
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青椒風ポテソーセージ × 鶏肉のトマト煮込み

  • エネルギー
    634kcal
  • 塩分
    4.3g
  • たんぱく質
    32.8g
  • 脂質
    41.8g

材料(4人分)

【a】<青椒風ポテソーセージ>
冷凍フライポテト300g
ウインナーソーセージ8本
豆苗1袋
「Cook Do®」青椒肉絲用3~4人前1箱
【b】<鶏肉のトマト煮込み>
鶏もも肉300g
玉ねぎ1個
ピーマン4個
おろしにんにく(チューブ)小さじ1
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ大さじ1
カットトマト缶1缶
<共通の食材>
ピザ用チーズ200g
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • <下ごしらえ>
  • 1
    豆苗は半分の長さに切る。玉ねぎ、ピーマンは2cm角に切る。鶏肉はひと口大に切る。ホットプレートは高温で温め、油をひく。
  • <ホットプレート調理>
    *【a】・・・青椒風ポテソーセージ 【b】・・・鶏肉のトマト煮込み 
  • 2
    【a】(1)のホットプレートの片面に冷凍したままのフライポテト、ソーセージを加えて炒める。
    【b】(1)のホットプレートの空いている片面に(1)の鶏肉を入れ、焼き色がついたら裏返す。、(1)の玉ねぎ・ピーマンを上にのせる。
  • 3
    【a】(1)の豆苗を上にのせる。
    【b】(1)の玉ねぎ・ピーマンを上にのせる。
  • 4
    ホットプレートにフタをして2分蒸し焼きにする。
  • 5
    【a】「Cook Do」を加えて炒め合わせる。
    【b】カットトマト缶、おろしにんにく、「コンソメ」を加えて炒め合わせる。
  • 6
    ホットプレートの具材をそれぞれ端に寄せて中央をあけ、チーズを加えて土手を作る。フタをして2分ほど蒸し焼きにする。
  • ホットプレートは、高温で十分に温めてから調理をしてください。