チンゲン菜とハムのオイル蒸し
5

チンゲン菜とハムのオイル蒸し

材料を全て器に入れてレンチンするだけ、5分で完成!加熱後は、「香味ペースト®」が全体にいきわたるようしっかり混ぜましょう。

  • エネルギー
    112kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    7.7g
  • 脂質
    7.8g

材料(2人分)

チンゲン菜2株
ロースハム4枚
しめじ1パック
「Cook Do® 香味ペースト®」6cm(4g)
しょうゆ小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

つくり方

  • 1
    チンゲン菜はタテ4等分に切る。ロースハムは1cm幅に切る。しめじは石づきを切ってほぐす。
  • 2
    耐熱皿に(1)のチンゲン菜・しめじ・ロースハムを順に広げて重ね、「香味ペースト」をしぼり入れる。ラップをかけて電子レンジ(600W)で2~3分加熱し、しょうゆ、ごま油を加えてサッと混ぜ合わせる。