豆腐のビシソワーズ
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豆腐のビシソワーズ

今井真実さん考案!#がんばりすぎない自炊のススメ おすすめレシピ♪

  • エネルギー
    243kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    17.6g
  • 脂質
    15g

材料(2人分)

絹ごし豆腐1丁(400g)
牛乳2カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
「AJINOMOTO オリーブオイル」少々
小ねぎの小口切り適量

つくり方

  • 1
    耐熱カップに牛乳1/4カップを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で30秒加熱し、を加えて溶かす。
  • 2
    ミキサー、またはブレンダーに軽く水気をきった豆腐、(1)を入れて攪拌し、ピューレ状にする。
  • 3
    残りの牛乳を加え、さらにミキサーでなめらかになるまで攪拌する。
  • 4
    器に盛り、オリーブオイル、小ねぎを散らす。