5 分

水菜のフリフリサラダ

Name: 水菜のフリフリサラダ
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 水菜 1束; A「ヤマキ 徳一番かつおパック」 2パック; A砂糖 小さじ2; A「味の素KK中華あじ」 小さじ1; Aこしょう 少々; B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1; Bにんにくのすりおろし 少々

袋に入れてフリフリするだけ！お子様と一緒に作るのもおすすめです。

エネルギー

103kcal
塩分

0.7g
たんぱく質

3.6g
脂質

7.2g

材料（2人分）

水菜	1束
A「ヤマキ徳一番かつおパック」	2パック
A砂糖	小さじ2
A「味の素KK中華あじ」	小さじ1
Aこしょう	少々
B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	大さじ1
Bにんにくのすりおろし	少々

つくり方

1
水菜は４ｃｍ長さに切る。
2
ポリ袋に（１）の水菜、Ａを入れ、袋ごと軽くふる。
3
全体が混ざったらＢを加えて、再度袋ごと軽くふり、全体に油がまわるまで混ぜる。