ブロッコリーのスパイシーヨーグルトがけ
カレー風味で食欲をそそります♪
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー66kcal
- たんぱく質4.3g
- 塩分0.1g
- 野菜摂取量75g
材料（2人分）
- ブロッコリー10房
- 小さじ2
「ピュアセレクト マヨネーズ」 - 小さじ2プレーンヨーグルト
- 少々はちみつ
- 少々カレー粉
つくり方
- 1耐熱容器にブロッコリーを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
- 2ボウルにＡを入れてよく混ぜ、ドレッシングを作る。
- 3器に（１）のブロッコリーを盛り、（２）のドレッシングをかける。
- ＊加熱時間は様子を見ながら調整してください。