うま辛海鮮スンドゥブチゲ風鍋のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 冷凍シーフードミックスや大根を使った料理

うま辛海鮮スンドゥブチゲ風鍋

シーフードミックスを使用した手軽な海鮮お鍋です。

20分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（4人分）

つくり方

1大根は８ｍｍ幅のいちょう切りにし、しめじはほぐす。にらはザク切りにしｍ豆腐は８等分に切る。冷凍シーフードミックスは解凍する（時間外）。

2鍋にＡ、（１）の大根を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にし、フタをして７～８分煮る。

3（１）のシーフードミックス・しめじ・にら・豆腐を加え、２～３分煮る。具材に火が通ったら、仕上げに卵を割り入れる。