ずくなし和食のワンプレート(手間なし和食のワンプレート)
「ずくなし」とは、長野県の方言で「てまなし」を意味する言葉です。炊飯器ひとつでできる、和食のワンプレートです。
20分
(時間外を除く)
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー553kcal
- たんぱく質28.2g
- 塩分1.7g
- 野菜摂取量50g