サラダチキンで簡単！鶏がゆ
サラダチキンで簡単！しょうがでぽかぽか！寒い日にぴったりなおかゆです。
6分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー190kcal
- たんぱく質14.3g
- 塩分0.3g
- 野菜摂取量5g
材料（2人分）
- 「味の素KKおかゆ」白がゆ2パック
- サラダチキン風鶏ハム1枚
- しょうがのせん切り1かけ分
- 香菜・または小ねぎの小口切り適量
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
- いり白ごま適量
つくり方
- 1サラダチキンは食べやすい大きさにほぐし、香菜は刻む。
- 2耐熱容器に「おかゆ」を入れ、（１）のサラダチキンをのせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３～４分加熱して温める。（１）の香菜、しょうがをのせ、ごま油を回しかけ、ごまをふる。
- ＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキン１パックで代用できます。
- ＊電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。