鶏肉のガーリックトマトチーズ焼き
つくり方
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1
鶏肉、トマト、ピーマンはひと口大に切る。しめじはほぐす。 -
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の鶏肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、（１）のトマト・ピーマン・しめじを加えて、しんなりしたら、いったん火を止め、「Bistro Do」を加えて炒め、全体にからめる。 -
3
耐熱皿に（２）を入れ、チーズをのせてパン粉をふり、予熱したオーブントースターで焼き色がつくまで５分ほど焼き、パセリを散らす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー518 kcal
- ・塩分3.5 g
- ・たんぱく質33.7 g
- ・野菜摂取量※127 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
