チーズとろ～り 鶏肉とさつまいものスープ野菜
鍋に食材を入れて「コンソメ」をポン！するだけで、簡単にスープ野菜の出来上がり♪とろ～りチーズで家族みんなが喜びます。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー247kcal
- たんぱく質13.3g
- 塩分1.4g
- 野菜摂取量55g
材料（2人分）
- 鶏もも肉（皮つき）1/2枚（125g）
- さつまいも2/3本
- キャベツ1枚（50g）
- ブロッコリー4房
- 300ml
水 - 1個「味の素KKコンソメ」固形タイプ
- ピザ用チーズ・生食用適量
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。
つくり方
- 1鶏肉は２ｃｍ角に切り、さつまいもは小さめの乱切りし、キャベツはザク切りにする。
- 2鍋に、（１）の鶏肉・さつまいも・キャベツ、Ａを入れて火にかけ、具材に火が通るまで煮る。
- 3ブロッコリーを加えて１～２分煮る。器に盛り、チーズをかける。