やみつき!無限ピーマン<塩分控えめ>
「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>を使えばおいしさそのままで簡単に減塩◎巷で話題の無限ピーマン!おはしが止まらないおいしさ☆「あと一品ほしい!」というときにもおすすめです♪
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー73kcal
- たんぱく質7.2g
- 塩分0.6g
- 野菜摂取量74g
材料(2人分)
- ピーマン5個(175g)
- ツナ水煮缶1缶(70g)
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
- 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>小 さじ1
- ブラックペッパー少々
つくり方
- 1ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。
- 2耐熱容器に(1)のピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
- 3Aを加えて混ぜ合わせ、ブラックペッパーをふる。