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レシピ大百科
やみつき!無限ピーマン<塩分控えめ>
やみつき!無限ピーマン<塩分控えめ>
「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>を使えばおいしさそのままで簡単に減塩◎巷で話題の無限ピーマン!おはしが止まらないおいしさ☆「あと一品ほしい!」というときにもおすすめです♪
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー73kcal
  • たんぱく質7.2g
  • 塩分0.6g
  • 野菜摂取量74g
材料(2人分)
ピーマン
5個(175g)
ツナ水煮缶
1缶(70g)
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
小さじ1
「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>
小さじ1
ブラックペッパー
少々
つくり方
1ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。
やみつき!無限ピーマン<塩分控えめ>の作り方_0_1
2耐熱容器に(1)のピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
やみつき!無限ピーマン<塩分控えめ>の作り方_1_1
3Aを加えて混ぜ合わせ、ブラックペッパーをふる。
やみつき!無限ピーマン<塩分控えめ>の作り方_2_1
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