レンジで簡単！小松菜の和風ナムル
レンジで簡単！にんじんと小松菜が入ってカラフルな和風ナムルです☆
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー80kcal
- たんぱく質3.3g
- 塩分1.3g
- 野菜摂取量137g
材料（4人分）
- 小松菜1束
- にんじん1/3本
- もやし1袋
- 大さじ1
いり白ごま - 大さじ1しょうゆ
- 大さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 小さじ2砂糖
- 小さじ2「ほんだし」
- 赤唐がらしの輪切り・好みで適量
つくり方
- 1小松菜は５ｃｍ長さに切り、にんじんは細切りにする。
- 2耐熱容器に（１）の小松菜・にんじん、もやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。
- 3水気をきり、Ａを加えてあえる。器に盛り、好みで赤唐がらしをのせる。