「ほんだし®」で！無限ブロッコリー
「ほんだし®」で作る無限ブロッコリー！レンジで簡単に調理できます★
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー80kcal
- たんぱく質8.2g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量90g
材料（2人分）
- ブロッコリー12房
- しらす干し20g
- 小さじ1
いり白ごま - 小さじ山盛り1「ほんだし」
- 小さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
つくり方
- 1耐熱容器にブロッコリー、しらすを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。