材料(4人分)
| 鶏もも肉 | 1枚(250g) |
|---|---|
| じゃがいも | 1個(150g) |
| ブロッコリー | 1/2個(100g) |
| ミニトマト | 8個(120g) |
| A水 | 4・1/2カップ |
| A「ほんだし®」 | 小さじ2 |
| みそ | 大さじ3 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
| 黒こしょう・好みで | 適量 |
つくり方
- 1鶏肉はひと口大に切る。じゃがいもは皮つきのまま8mm幅のいちょう切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。ミニトマトは半分に切る。
- 2鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の鶏肉を加える。火が通ってきたら、(1)のじゃがいもを加えてフタをして3分ほど煮る。(1)のブロッコリーを加えて1分煮、(1)のミニトマトを加えてさらに30秒ほど煮る。
- 3具材に火が通ったら、みそを溶き入れ、オリーブオイル、好みで黒こしょうを加える。
- *お好みで粉チーズを加えてもおいしくお召し上がりいただけます。