コーンのお焼き
お焼きでボリュームのある朝食を
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー430kcal
- たんぱく質11.2g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量0g
材料（1人分）
- 温かいご飯150g
- 「クノール カップスープ」コーンクリーム1袋
- 卵1個
- 「瀬戸のほんじお」焼き塩適量
- こしょう適量
- 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」小さじ1
- サニーレタス・好みで適量
つく り方
- 1ボウルにご飯、「クノールカップスープ」を入れて混ぜ合わせる。卵を割り入れて、塩・こしょうを加えてさらに混ぜ合わせ、５等分にして丸く形を整える。
- 2フライパンに油を熱し、（１）を入れてこんがりと焼き色がつくまで３～４分焼き、裏返して同様に焼く。
- 3器に盛り、好みでサニーレタスを添える。