ajinomoto Park
レシピ大百科
コーンのお焼き
コーンのお焼き
お焼きでボリュームのある朝食を
調理時間
15
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー430kcal
  • たんぱく質11.2g
  • 塩分1.2g
  • 野菜摂取量0g
材料(1人分)
温かいご飯
150g
「クノール カップスープ」コーンクリーム
1袋
1個
「瀬戸のほんじお」焼き塩
適量
こしょう
適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
小さじ1
サニーレタス・好みで
適量
つくり方
1ボウルにご飯、「クノールカップスープ」を入れて混ぜ合わせる。卵を割り入れて、塩・こしょうを加えてさらに混ぜ合わせ、5等分にして丸く形を整える。
2フライパンに油を熱し、(1)を入れてこんがりと焼き色がつくまで3~4分焼き、裏返して同様に焼く。
3器に盛り、好みでサニーレタスを添える。
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